こんばんは。 皆様いかがおすごしでしょうか？ 今回はキムチです。 市販のキムチには2種類あるってご存知でしたか？ 実は「キムチ」と「キムチ風浅漬け」があるんです。 国産に多いのが「キムチ風浅漬け」 韓国産は大部分が「キムチ」です。 キムチの健康効…
こんばんは。 皆様いかがおすごしでしょうか？ 今回はつけ麺です。 正直、つけ麺は新潟市にある 「いっとうや」さんが宇宙で 一番おいしいと思っています。 でも今コロナ禍でなかなか行けないのです。（涙） で、みつけました！美味しいつけ麺！ そう！安心…
こんばんは。 皆様いかがおすごしでしょうか？ 今回は筋肉量アップ食材です。 先回、筋肉が付きにくく、 筋肉を分解しちゃうタイプだと 申しましたが、なんでそんなことがわかったのか？ 忘れもしない平昌オリンピックの頃ですよ インフルエンザBにかかり 2…
こんばんは。 皆様いかがおすごしでしょうか？ 今回は筋肉についてです。 運動しているのにちっとも筋肉が付かない！ そんな方はいらっしゃいませんか？ それは体質的に筋肉が付きにくいかもしれません…（涙） どこでそれを調べるか？ 実は手首の太さでわか…
こんばんは。 皆様いかがおすごしでしょうか？ 今回はダイエット中間報告です。 現在のダイエットの中身はというと 朝、エアー縄跳び1分・ふりパラツイスト30秒・スクワット10回 昼、ラジオ体操第一 夕、ラジオ体操第二 あとレモン緑茶以上です。 相変わらず…
こんばんは。 皆様いかがおすごしでしょうか？ 今回はカバンの中の整理です。 まずは私めのカバンですね。 ロコンドさんで送料込みで 2000円くらいでした。（安っ！） これの中がごちゃごちゃしないために こんなものを使っております。 ハイ、バッグインバ…
こんばんは。 皆様いかがおすごしでしょうか？ 今回はお財布の整理です。 買い物に行くとレシートで 財布がパンパンになりませんか？ そこで、こんなものを使っています。 いつ貰ったかまったく覚えていないのですが 整理してたら出てきたものです。プラスチ…
こんばんは。 皆様いかがおすごしでしょうか？ 今回はおすすめのゲームです。 それはこれ！ とってもベタなゲームですが、 これがいつまでもやってられるんですわ。 もともとネトゲ廃人のケがあるので、 気が付くと何時間でもやってしまって・・・ ほどほど…
こんばんは。 皆様いかがおすごしでしょうか？ 今回は枝豆の茹で方です。 5分でできます！ まずは枝豆を買ってきてください。 ボウルに枝豆を入れて水洗いしたら 塩を入れて揉んで産毛を取ります。 水洗いしてキレイになったら塩を まぶしてしばらく置きます…
こんばんは。 皆様いかがおすごしでしょうか？ 今回は来週から始める 新たな勉強についてです。 前々から興味があった 骨格診断とカラーアナリストの資格の勉強を 始めることにしました。 私を含め何を着たらいいか迷っている 大人女子の方の力になりたくて …
こんばんは。 皆様いかがおすごしでしょうか？ 今回は調味料の収納です。 うちではこれを使っています。 冷蔵庫から出したてなので、 雲っていますが、ダイソーさんの 調味料いれ（100円）です。 小さじ1の分量が出ます！ 簡単便利です！おすすめです！ では…
こんばんは。 皆様いかがおすごしでしょうか？ 今回はもやしの芽ぐみちゃんレシピです。 まずは芽ぐみちゃんをレンジで規定の時間チンします。 それをお皿に盛っておきます。 そしてこの芽ぐみちゃんをかた焼きそばに 見立てて中華丼の餡をかけます。 ヘルシ…
こんばんは。 皆様いかがおすごしでしょうか？ 普段めっきりTVを見なくなりました。 そんな私めですが、これだけは欠かさず見る 番組がいくつかあります。 その中でご紹介したいのが 日本放送協会（NHK）の 教育チャンネル（Ｅテレ）で 毎週木曜日9時から（…
こんばんは。 皆様いかがおすごしでしょうか？ 今回はコレステロールです。 御多分に漏れず、私めも基準値を 超えていたのですが、 朝、これをたべるようになったら ガッツリ下がりました！ それはこちら！ 納豆とお酢、そしてキムチです！ これを週5日1か月…
こんばんは。 皆様いかがおすごしでしょうか？ 今回は観葉植物のお手入れです。 家の中に緑があると癒されますよね～。 でもね、放っておくと密林化しちゃうんですよ～。 それがこちら！ まあ、密林というのは大げさですけど（てへ） 形が崩れてガチャガチャ…
こんばんは。 皆様いかがおすごしでしょうか？ 今回は洗濯機を購入して早3か月が過ぎまして その後どんなだったかをお伝えしたいと思います。 例の洗剤減らない問題。 これの原因がわかりました。 設定していなかったので、 洗剤の自動投入が死んでいました…
こんばんは。 皆様いかがおすごしでしょうか？ 今回は菜園報告でございます。 今年大豊作だったものは・・・ にんにくでございます。 去年の10月に植え付けして、 昨日収穫いたしました！ 全部で30株ほど、大きいのもあれば 小ぶりなものもありますが、 家庭…
こんばんは。 皆様いかがおすごしでしょうか？ 今回はエクセルの技です。 エクセル使ってますか？ 正直苦手です。 そんな私めがエクセルの技で 感動したものをご報告いたします。 先日、平方メートル（㎡）の数値を ｒ（アール）に直す作業をしなくっちゃ な…
こんばんは。 皆様いかがおすごしでしょうか？ 今回は体にいい食材です。 それはこれ！ パセリでございます。 鉄分豊富、血液浄化 女性にうれしいことがいっぱいの食材です。 茄子のコンパニオンプランツとして 植えたのですが、これがめっちゃ元気いい！ 茄…
こんばんは。 皆様いかがおすごしでしょうか？ 今回はお出かけシリーズ村上市編完結でございます。 おいしいお茶とスイーツを いただいたにもかかわらず 食いしん坊2人組が向かったのは 岩船漁港！ 海の近くまで来たのですから そりゃ魚でしょ！ で、こちら…
こんばんは。 皆様いかがおすごしでしょうか？ 今回は村上市編のその3でございます。 さて、九重園さんの若社長に別れを告げて？ 向かった先は九重園さんのお店です。 奥にカフェスペースがある 町屋造りの素敵なお店です。 天井が高っー！梁がりっぱ！ 黒く…
こんばんは。 皆様いかがおすごしでしょうか？ 今回は村上市編のその2でございます。 さて、『千年鮭きっかわ』さんを出て お天気も以外とよかったので、 少し市内を散策をしてたところ、 お茶畑らしきところがあり 作業をされている方もいらっしゃったので…
こんばんは。 皆様いかがおすごしでしょうか？ 今回はお出かけシリーズ？村上市編～その1～です。 まずは車で向かいます。 新新バイパスから113号線に抜けて 海岸線沿いに走ります。 途中こんな巨大なものに遭遇！ 最初は何か！？わからなかったけど 風力発…
こんばんは。 皆様いかがおすごしでしょうか？ 今回は赤いきつねをレンジでチンすると さらに美味しいと噂に聞いたのでやってみました！ まずは赤いきつねを用意します。 パッケージに書いてある水の量を計り 沸かします どんぶりに赤いきつねの中身を入れ …
こんばんは。 皆様いかがおすごしでしょうか？ 今回はダイエット食材です。 はい、それはこちら！ 寒天です！ ダイエットとしてはべたですが、 これは本当に手軽なんです。 前は寒天の粉末を買って 水に溶かして鍋にかけて心太にして 冷蔵庫で冷やしてって …
こんばんは。 皆様いかがおすごしでしょうか？ 今回は3日坊主です。 特に運動って続かないですよね！ そんな私ですが、半年以上運動を 続けることができています。 その方法はというと 「うちに帰ってきたらyoutubeをつける」 これを続けているだけなんです…
こんばんは。 皆様いかがおすごしでしょうか？ 今回の運気アップ術はメイクです。 ・・・と言っても そんな大層なものじゃありません。 どうもファンデーションがあまり 得意じゃないんですよ。 顔にツヤが大事なのはわかっていても どうしても塗りたくない…
こんばんは。 皆様いかがおすごしでしょうか？ 今回は運気アップでございます。 私めが運気を上げるために 日々行っていることは 「ツヤ」を出すことでございます！ は～？と思われたかもしれませんが これは納税日本一に何度もなった 大富豪「斉藤一人」さ…
こんばんは。 皆様いかがおすごしでしょうか？ いよいよ今回は煮菜完成編です。 昨日塩抜きした小松菜を使っていきますよ。 以外と簡単に1回で塩抜きできたのでよかったです♪ 材料はこちら 昨日の塩抜き小松菜と揚げ、打ち豆、 一緒に漬けてた鷹の爪です。 …
こんばんは。 皆様いかがおすごしでしょうか？ 今回は「煮菜」の漬菜バージョン 塩抜き編でございます。 前に漬けた小松菜のこと 覚えています？ それを使う日がやっときました！ はい、これですね。 1週間以上前に漬けましたが めっちゃ塩をして冷蔵庫で保…
