3日坊主対策法

こんばんは。

皆様いかがおすごしでしょうか？

今回は3日坊主です。

特に運動って続かないですよね！

そんな私ですが、半年以上運動を

続けることができています。

その方法はというと

「うちに帰ってきたらyoutubeをつける」

これを続けているだけなんです。

YouTubeをつけたんだから

まぁ、少しでも動こうか・・・

と、いうことになるんですよ。

運動が続かないと思っている方

とりあえず○○したら

youtubeをつける

やってみてください！

今回は以上です。

では皆様すてきな週末をお過ごしください。

°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

あ！次回はダイエットに最適な

おすすめ食材です！

ではね～♪