こんばんは。 皆様いかがおすごしでしょうか? 今回はダイエット中間報告です。 現在のダイエットの中身はというと 朝、エアー縄跳び1分・ふりパラツイスト30秒・スクワット10回 昼、ラジオ体操第一 夕、ラジオ体操第二 あとレモン緑茶以上です。 相変わらず…
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