中高年の天敵!コレステロール対策はこれ!

こんばんは。

皆様いかがおすごしでしょうか?

 

今回はコレステロールです。

御多分に漏れず、私めも基準値を

超えていたのですが、

朝、これをたべるようになったら

ガッツリ下がりました!

それはこちら!

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納豆とお酢、そしてキムチです!

 

これを週5日1か月食べた結果はこちら・・・

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約50ほど下がりました!

 

個人差があるかとおもいますが、

よかったらお試しください♪

 

では今日はここまで。

次回はおすすめのTV番組です!

 

では素敵な夜をお過ごしください♪

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観葉植物の密林化問題

こんばんは。

皆様いかがおすごしでしょうか?

 

今回は観葉植物のお手入れです。

家の中に緑があると癒されますよね~。

 

でもね、放っておくと密林化しちゃうんですよ~。

それがこちら!

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まあ、密林というのは大げさですけど(てへ)

形が崩れてガチャガチャになってしまったので、

思い切ってぶった切ることにしました!

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延ばしてみたらこの通り!

5、6メートルくらいあるのかな?

これをイイ感じのところで

バッサリと切り、またくるくる巻きます。

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ハイ!さっぱりしました!

 

では今日はここまで!

次回は私のコレステロール

下げてくれた食材です。

 

素敵な夜をお過ごしください♪

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東芝ザブーン12㎏ 買ってから3か月 使用感編 

こんばんは。

皆様いかがおすごしでしょうか?

 

今回は洗濯機を購入して早3か月が過ぎまして

その後どんなだったかをお伝えしたいと思います。

 

例の洗剤減らない問題。

これの原因がわかりました。

 

設定していなかったので、

洗剤の自動投入が死んでいました。

つまり3か月間、水洗いだけで

洗濯してたってことですね(てへぺろ

 

なぜ気が付かなかったのか?

そこそこキレイになっていたからです!

ファインバブル恐るべし!

 

まあね~、私ら世代はさ、読まないの取説・・・。

なんか触っているうちにできちゃうって

そんな感じでここまで生きてきたからさ(ははははははは)

 

いや、やはり取説はちゃんと目を通すべき!

と、今回のことで学ばせていただきました。

 

ということで、とても満足しています!

 

今回はここまで!

次回は観葉植物密林問題を解決の巻です。

 

素敵な夜をお過ごしください♪

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菜園報告 その1

こんばんは。

皆様いかがおすごしでしょうか?

 

今回は菜園報告でございます。

今年大豊作だったものは・・・

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にんにくでございます。

 

去年の10月に植え付けして、

昨日収穫いたしました!

全部で30株ほど、大きいのもあれば

小ぶりなものもありますが、

家庭菜園としては大豊作ではなかったかとおもいます。

 

今育てている(相方が)ものは

きゅうり、なす、ピーマン、枝豆、小松菜です。

きゅうりが今年も「どんこ病」に

なっちまっていますが、とりあえず見守り中です。

 

採れたての野菜は瑞々しさがちがいますね!

・・・と喜んでいるのも最初だけ。

だんだんものすごい量が取れ始めると

もう、冷蔵庫の中がパンパン!

献立もその野菜を使ったものが

大半を占め始めるのです・・・。

 

いや、でもやっぱりいいもんですよ

家庭菜園って♪(説得力無)

 

今回はここまで。

次回は東芝洗濯機3か月使ってみた感想です。

 

では明日は月曜日!

元気出していきましょう!

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エクセルってやっぱすごい!一発でいっぱいあるデータを100で割る方法

こんばんは。

皆様いかがおすごしでしょうか?

 

今回はエクセルの技です。

エクセル使ってますか?

正直苦手です。

 

そんな私めがエクセルの技で

感動したものをご報告いたします。

 

先日、平方メートル(㎡)の数値を

r(アール)に直す作業をしなくっちゃ

ならなかったんですよ。

 

一個一個カンマ打って直すの

かったるいな~と思って

いっぺんにできる方法はないかな~と

調べたところありました!

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まあ、こんな数字のデータがあるとしますわな

これを全部いっぺんに100で割るとしますよ。

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どこでもいいので100と入力して

それをコピーします。

100で割りたいデータを選びます

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今回は緑の枠全部を選びました。
そして貼り付けをクリック!

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赤丸の形式を選択して貼り付けるをクリック!

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除算を選んでOKをクリック!すると・・・

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ハイ!100で割れました!

数字は何でもOK!いや~知ってればべんりだね~♪

 

では今日はここまで!

次回はうちの菜園で

大豊作だったものをご紹介します。

 

では素敵な夜をおすごしください♪

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体にいい!朝食に食べてる食材

こんばんは。

皆様いかがおすごしでしょうか?

 

今回は体にいい食材です。

それはこれ!

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パセリでございます。

鉄分豊富、血液浄化

女性にうれしいことがいっぱいの食材です。

 

茄子のコンパニオンプランツとして

植えたのですが、これがめっちゃ元気いい!

 

茄子より元気に育ってます!

なかなか料理に使うのも限界があって

いっそのことそのまま食卓に出して

食べればいいんじゃねということで

朝食に出すことにしました。

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長めに切って瓶の底に少しだけ水を入れて

パセリをいれて冷蔵庫で保存してます。

こうすると新鮮さが長持ちしますよ♪

 

面倒なので、このまま食卓にだして、

各自好きなだけ食べてます。

 

では今日はここまで!

次回は最近ちょっと感動した

エクセルのわざです。

 

皆様すてきな週末をお過ごしください♪

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お出かけシリーズ?村上市編~その4~

こんばんは。

皆様いかがおすごしでしょうか?

 

今回はお出かけシリーズ村上市編完結でございます。

おいしいお茶とスイーツを

いただいたにもかかわらず

食いしん坊2人組が向かったのは

岩船漁港!

 

海の近くまで来たのですから

そりゃ魚でしょ!

で、こちらで少し遅いお昼ご飯をいただくことに

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中に入るとBGMに中森明菜ちゃんの『少女A』が!

さらにピーター(パンじゃないよ)の

♪朝と夜のあいだに一人のわ~た~し~♪・・・(歌えます)

昭和をどっぷりと生きた世代としては

落ち着く雰囲気・・・。

 

そんな昭和感に包まれた食堂には

ねじり鉢巻きのお兄さん(昔の)と

漁港の女~を絵にかいたような

気風のよさそうなお姉さんが切り盛り

してらっしゃいました。

 

自販機で食券を購入するシステムなのですが

ちょっと遅い時間に行ったので、

半分くらい✖がついていて残念でした。

 

で、注文したのがこちら

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魚のフライとお刺身定食800円(税込)です。安っ!

 

フライは肉厚でふわっふわ!お刺身もぷりっぷり!

これですよ!間違いないおいしさ!

 

お味噌汁に入っていたのは

地元の特産品の岩船麩?かな

出汁がきいてこれも美味!

 

あとで何のお魚か聞いてみたけど

タイかアジかひらめかな?と・・・

まあいいや、すっげおいしかったもん!

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食事の後、港を少し散歩してみました。

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県内だけど初めて訪れた村上市

本当に素敵なところでした。

コロナ禍ということで

駆け足でまわりましたが、

また来たいと思うほど

大好きになりました♪

 

では今回はここまで!

次回は朝食に登場した食材の紹介です。

 

素敵な夜をお過ごしください♪

°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°